牛奶有通便作用吗?

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这个还真有用过… 喝多了会拉肚子(▼皿▼#) 高中的时候住校,然后学校里有个小卖部……… 小卖部的老板和我们是同一届的,而且人很好,经常给我们打折……………… 某天中午在小卖部买了一个香蕉一瓶酸奶…… 然后回到宿舍打开酸奶喝了……… 然后!!!下午上完课回来感觉肚子痛的要死…… 于是跑到厕所……… 结果……拉出了黑色泥状物(▼皿▲皿▼皿▲) 当时害怕极了,以为自己是吃了什么有毒的东西…… 后来小卖部老板过来问,得知我们腹泻后给我们送来了药…… 说是我们吃坏东西了,然后让我们以后别吃香蕉了…… 我们问他为什么,他说我们脾胃虚弱不能多吃……

后来……大学某次宿舍夜谈的时候大家说起这件事……… 然后那个同学说“不对啊……我听说只有喝了冷水才会拉这么厉害……” 原来……那天她买的是冰酸奶………

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其实,喝牛奶能够通便的说法在医学界是有一定根据的。日本最近有一项研究指出,在所有乳制品中,只有纯牛奶具有改善便秘症状的作用,经常喝纯牛奶的人群,患便秘的几率会大大降低。

研究者分析认为,出现这种差异的原因很可能是与乳酸菌饮料及酸奶的保质期与其乳酸菌的生存率有关系,而牛奶中虽然也含有乳酸菌,但其在牛奶中的生存率并不高,因此经常食用其他乳制品对肠道功能没有影响。但牛奶含有能够促进入体肠绒毛生长的生物活性肽及大量钙,对改善人体便密状况起了很大作用。

喝牛奶能通便,对于体质偏热、经常伴有口干、咽痛、大便干结等症状的人,晚上睡觉前喝一袋温热的牛奶,经常坚持,会收到非常好的通便效果。

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