怀孕七个月胖多少正常？
这还要看每个人的基础体重，个人体质不同，对营养的吸收利用不一样，不能以胖瘦来评判宝宝是否生长良好哦~ 孕前体重正常的准妈妈，怀孕期间体重增加10～12kg都是正常的，孕期体重控制良好的话，产后容易恢复体形。但如果孕前肥胖，或者孕期体重增长超过20kg的准妈妈，就要特别注意营养的平衡和运动量了，否则肚子里的宝宝可就要挨饿受罪咯！
在孕期这个特殊的阶段，除了均衡饮食、适量运动外，还有很重要的一点就是一定要做到心态平和。 准妈妈们只需要保持一个愉快的心情就好了，没必要在吃的食物上纠结太多。如果实在不放心，可以在医生的帮助下，通过血糖监测、B超等检查来判断胎儿大小，从而判断是否需要调整饮食。
另外，有些妈妈会在孕期出现食欲差、恶心、呕吐等早孕反应，其实这些反应的出现，是和胃酸分泌减少、胃蠕动减慢有关的，因此会出现没有胃口、不吃东西的情况。 如果准妈妈在饮食上能够尽量避开自己讨厌的食物口味，多吃富含氨基酸的食物（如牛肉），同时少食多餐，就能逐步改善。