9个月宝宝应补充什么?

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9个月的宝宝已经可以添加辅食了,这时候除了母乳和配方奶之外,应该及时给宝宝添加辅食哦! 刚开始的时候,建议添加富含铁的米粉,因为铁是造血最重要的原料之一,而刚出生6个月左右的宝宝体内储存的铁元素基本上都消耗光了,如果不及时摄入含铁的食物,很容易发生缺铁性贫血! 除了米粉外,还可以添加果蔬泥、菜汁、果汁等,为宝宝提供丰富的维生素,帮助牙齿、骨骼发育、提高免疫力~

不过需要注意一点,这个阶段的宝宝吞咽功能还不完善,所以给娃吃辅食时要尽可能把食物弄得细腻些,菜泥、肉沫都可以安排上啦! 随着宝宝长大,肠胃功能逐渐健全,在添加辅食的同时可以逐步添加荤菜,比如蛋黄、鱼、虾……等容易过敏的食材可以在最后添加,注意一次性不要加盐或糖等调味品! 在辅食制作上,家长要多下点功夫,做到颜色丰富,形态多样,这样能刺激宝宝的食欲,让宝宝爱上吃饭!

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9个月宝宝应补充一些辅食,如鸡蛋黄、鱼蛋白、菜泥、碎肉、馒头、面条、豆制品等。每天喂5-6次奶,可训练宝宝用杯子喝水,每日3-5次,每次30-60毫升。但要注意辅食制作要精细,鱼去骨、肉剁碎、菜泥烂,少放盐。

婴儿在9个月大的时候,胃容量增加到500ml,食物消化吸收能力也增强,家长一定要注意营养均衡的饮食,并且逐渐训练孩子自主进食。由于宝宝开始学习行走,基础代谢率增加,对于能量需求上升,但是宝宝对于脂肪的代谢和利用能力较差,所以饮食中要限制脂肪的摄入,可以用适量的碳水化合物来补充能量,不要用高能量有高脂肪的食物来补充。另外还要注意限制孩子的糖盐的摄入。

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