可以打成肉末，做包子、饺子、丸子，也可以用辅食机打成泥，拌在米饭里吃，还可以用开水调成糊状，放少许盐调味，用汤匙喂给宝宝吃，这个时期也可以逐渐添加酱油等调味品了，但要注意清淡为主。 七个月的宝宝已经能啃食手指食物，而且这个时候宝宝正在出牙期，喜欢咬东西，家长可以准备一些松软的馒头块，蔬菜泥或者水果泥用纱布蘸水挤成细条状，让宝宝自己拿在手上玩，磨牙也同时满足了宝宝的食欲，家长还要时常修剪宝宝的手趾甲和足趾甲，以免宝宝自己乱抓乱咬的时候误伤。
有的宝宝在这个阶段会进入生理性厌食期，表现为不想吃东西或吃得不多，家长不必太过担心，这时候可以适量给宝贝增加一点营养密度高的辅食，如蛋黄、鱼肉、动物肝脏等，这些食物所含的营养物质相对较为细腻，好吸收利用，在烹饪上需要特别注意，以软化、捣碎为主，避免给宝宝增添新的消化不良的负担。
武耀同优质答主7个月的宝宝吃的肉一定要是纯瘦肉，猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉都可以做，除了肥肉不能给宝宝吃之外，其他肉类，只要是纯瘦，宝宝想吃什么都可以。
做熟一些，剁碎一些，刚开始从1-2克试试，加在蔬菜和米糊、面糊中。比如做成蔬菜瘦肉粥、米糊、面糊，要注意每次加1-2克瘦肉，不要加太多。并且注意观察宝宝大便的变化。只要宝宝大便没有问题，第二天就可以按照这个量继续吃。
如果有便秘，妈妈在肉中要加更多的蔬菜或者水果，比如加苹果泥、梨汁。如果拉肚子，妈妈就要先暂停添加瘦肉，调理消化后继续尝试，每次只加1克肉，适应后再增加。
一般随着宝宝的适应，肉类是可以增加到10-15克的，大约相当于1小汤勺的量，这个分量可以与50克的米糊混合，或者50-80克的碎菜粥混合，妈妈可以根据孩子的吃奶情况来制作。
总之加瘦肉的食物可以让宝宝得到高质量的蛋白质，但一定要从少量开始，要反复尝试，只要妈妈耐心制作，大多数宝宝都可以接受瘦肉。
