怀孕七个月长几斤正常?

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怀孕七个月的时候,正是孕期体重增长的快速时期,这个时候孕妇的体重平均会增加2公斤左右。很多妊娠糖尿病的孕妇会在这个阶段出现血糖升高的情况,如果怀孕前就患有糖尿病的话,那么在孕期的血糖控制就会更困难一些。 除了合理的饮食和运动之外,在怀孕7个月的时候,如果血糖比较高,医生也会建议注射胰岛素来控制血糖,所以这个阶段体重增长可能会不太稳定。

在怀孕7个月的时候,胎宝宝已经基本发育成熟,身体的各个器官基本已经建成。这个时期的胎儿每天需要大约500毫克的铁来储备血红蛋白和肌红蛋白,以供给出生后的代谢需要。 由于铁的来源有限,如果母体摄入不足或者吸收障碍就容易导致缺铁性贫血。因此孕妇在这个阶段要注意食物中的含铁量,多吃富含铁的食物,包括动物血、猪肝、瘦肉等,同时多吃富含叶酸的营养丰富的蔬菜比如菠菜、豆芽菜等。

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怀孕7个月,孕妇大约就会增加10斤左右的重量,宝宝会增长5斤左右的重量。此时孕妇自我体会更加明显,肚子下垂,活动时感觉腹部有拽的感觉。有些孕妇可能会有心慌、体力不支的感觉。

怀孕7个月后具体的增重因人而异,如果本身营养状况和体重不达标,可以增加稍快一些,保持每周400克左右的增加。如果本身营养和体重达标或者超标,增重速度可以稍微减慢一些。

怀孕7个月后如果体重增长过快,可能是水钠潴留,应该去医院做相关检查,比如血压、尿蛋白等检查排除妊娠高血压。如果血压和尿蛋白等指标正常,可能是正常妊娠反应,不需要过于紧张。可以适当增加体育锻炼,比如每天散步40分钟,有利于代谢和消耗,有利于产后恢复。

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