宝宝3个月吃什么钙好？
宝宝在三个月的时候，正是身体高速发展的阶段，对营养的需求量非常大，除了要及时补充足够的奶水之外，还可以适当给宝宝添加一些辅食了，比如可以添加富含维生素D的米粉，或者是鱼肝油等，来促进钙质吸收；
也可以适当让宝宝晒晒太阳，通过紫外线照射皮肤产生维生素D，促进肠道钙的吸收，不过注意不要在烈日下直接暴晒，以免灼伤皮肤。 如果宝宝出现消化不良、食欲下降的情况，可以口服益生菌调理一下肠胃，如果服用一周不见好转，应及时咨询医生。 另外提醒妈妈，在给宝宝补钙的过程中，千万不要相信所谓的“土方法”，比如骨头汤补钙、吃盐能补钙等等都是没有科学依据的，不仅不能达到补钙的效果，还有可能因摄入过多的钠而导致腹泻。
市面上琳琅满目的钙剂，有的含钙量低、有的价格高但含钙量也不高，那么，如何选择适合宝宝的钙剂呢？
1）看包装：好的钙剂应包装严密，避免阳光直射，这样才能最大程度保证其中的有效成分不被氧化而流失。
2）看颜色：优质的钙剂应为白色粉末或颗粒，若发现有明显色差，很可能已经受到污染或者过期变质，不可再使用。
3）闻味道：优质钙剂应该无异臭味。如有酸臭味道，可能已经在发酵变质，不能再食用。
4）尝味道：优质钙剂应该无味，若有异常味道，很可能是受潮发霉所致，也应禁止食用。 （注：在购买钙剂时应查看生产日期，尽量选择出厂时间近的产品，这样能有效避免购买到受潮变质的商品。）