4个月宝宝缺钙吃什么好？
4个月的宝宝如果确定是钙缺乏，那就需要补充维生素D和钙剂，以促进钙的吸收利用。因为宝宝已经4个月了，如果是母乳喂养的话，宝宝的体内钙储备应该是够的（纯母乳的宝宝一般不缺钙）。所以这个时候主要是补充VD和钙剂。 那补钙补到什么时候呢？一般来说宝宝补充到2岁以后就不必再补充了。（特殊情况除外，比如长期腹泻，生长发育迟缓等情况要区别看待）
1、维生素D的作用：促进肠道对钙的吸收；通过钙介导调节神经肌肉兴奋性；维持细胞膜稳定性，参与骨代谢和造血过程。 2、钙剂的选择： 首先应该明确一点，只要是正规渠道购买，标有婴儿可食用字样，并且是在医生指导下服用，那么各种品牌的钙剂都是可以食用的。不需要执着于某一种品牌。 目前市面上常用的钙剂分化学剂和生物制剂两大类。
其中化学制剂又分为无机钙（氯化钙等）和有机钙（柠檬酸钙等）两类，而生物制剂则是以乳酸钙为主。 无论是哪一类钙剂，其中的钙离子都是存在于晶体之中，所谓可溶性只是溶解于溶液当中而已。也就是说吃进去以后，还是需要经过胃肠道的运作才能溶解，然后再被人体吸收。因此没有必要执着于“可溶性”的钙剂。
当然，不管是哪种类型的钙剂，只要按时按量服用，都不至于造成中毒。 如果家长实在担心，可以每隔一段时间给孩子检测一下血钙水平，根据结果调整用药。
3、补钙注意事项： 虽然钙是人体重要营养素，但补钙也不是越多越好。过量摄入钙有可能导致中重度高钙血症出现，甚至可能致命。 所以家长在给宝宝补钙的同时，要注意以下几点：
①并非剂量越大效果越好。过量的钙质会沉积在软组织中，有可能诱发肾结石、胆结石等疾病发生。
②并不是所有人都要补钙。对于饮食正常，奶制品等富含钙质的食物吃的较多的宝宝来说，一般不必额外补钙。
③不要自行盲目加量或减量服药。
④不能与含有草酸的蔬菜一起吃。如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等。否则会影响钙的吸收。
⑤尽量少吃含纤维素多的食物。如韭菜、芹菜等。减少胃肠蠕动，有利于营养物质的吸收。