9个月宝宝怎么添加辅食?

万俟心泽万俟心泽最佳答案最佳答案

9个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了,这个时间段的宝宝已经能够坐起来,并且牙床开始萌出牙齿,所以可以适当给宝宝吃一些较硬的食物,来锻炼宝宝的咀嚼能力,为将来喂饭打下良好的基础。 具体怎么添加呢?可以从以下方面进行考虑:

1、由稀到稠:刚开始喂食的时候,宝宝吃奶后,感觉宝宝消化得很好,没有任何异常的情况,可以慢慢增加浓度,由稀到稠,逐步添加。

2、由少到多:每次给宝宝添加新的食物时,都要少量添加,观察宝宝的大便情况,是否有拉肚子的现象发生,如没有则逐渐加量。

3、由一种到多种:最开始给宝宝添加的辅食应当选择一种,尝试10天左右,确认宝宝对于该种食物消化良好,没有过敏的现象再行添加。

4、不同月龄的辅食种类和数量

●6个月:可以开始添加泥糊状的食品,如苹果泥、梨子泥、香蕉泥等;

●7个月:可添加肉末、鱼、虾、蒸蛋等富含蛋白质的辅食;

●8个月:可进食颗粒状食品,如烂粥、碎菜、馒头、肉末、豆腐等;

●9个月:可添加菠菜、胡萝卜、芋头、土豆、南瓜、冬瓜、西葫芦、豆芽等淀粉含量高的蔬菜,以及豆腐脑、水果汁、动物血等。 这个年龄段的孩子已经开始萌乳牙,有的已经长出第一颗乳牙,这时要注意给孩子补充营养,为换牙期打好基础。 除了注意荤素搭配、粗细粮搭配外,还要注意补充孩子生长发育所必需的维生素,尤其是维生素A和维生素C。

维生素A的主要功能是维持机体正常生长与发育,维护上皮细胞功能的完整,预防呼吸道感染。它主要存在于肝脏、乳制品、蛋类、绿叶蔬菜中。 维生素C是人体需要量最多,而又最容易缺乏的维生素之一,具有抗氧化作用,能减少紫外线辐射对皮肤的伤害,还具有增强免疫功能的作用。富含维生素C的食物有番石榴、猕猴桃、鲜枣、山楂、柑橘、西瓜等。 对于不爱吃蔬菜的孩子,家长可以把蔬菜切成细丝,放在粥里面煮,或者做成丸子、饺子馅,这样孩子就能吃得进去了。如果孩子的牙牙学语阶段能养成爱吃青菜的习惯,以后自然就不太可能偏食挑食啦!

肖欣梦肖欣梦优质答主

荤素分开制作。荤菜要用小火炖烂制成茸汤,如猪骨汤、鸡茸汤、鱼茸汤等,然后把菜末、肉末、豆腐末加入煮烂。这样做一是给肉去味,二是增加蔬菜含量,三是一次可多做一些放在冰箱里备用。

注意少盐,可以选用鲜蘑菇和蘑菇汁提味,还可以加虾皮等增加营养和鲜味。9个月的宝宝每天加喂荤菜一次,最好放在早上。

蛋菜:取蛋黄1/2个、切碎的鲜青菜1勺,菠菜水3勺。将蛋黄研细与鲜青菜末加菠菜水捣烂搅拌,上火稍煮即成。煮时不要太稠,便于宝宝吃时用勺喂。

豆腐菜:取1小块豆腐,少许菠菜,菠菜或青菜水3勺。豆腐捣碎,菠菜切碎加入菜水一起稍煮,煮的时候不要太稠。也可以买一小块在盒里的灭菌鲜豆腐,用眼药水瓶做成注射器,把豆腐抽进去慢慢喂。

鱼肉菜:取鱼肉茸1勺,碎白菜1勺,汤1勺半,豆腐1小块。将鱼肉茸加白菜和汤、豆腐一起煮,豆腐不用捣。

小肉丸子汤:瘦猪肉泥1勺,白菜末1勺,胡萝卜泥少许,汤3勺。将肉馅与胡萝卜泥、盐等拌后,挤成直径1厘米小丸下在锅里炖熟,加上白菜汤煮5分钟即成。

馄饨:取小馄饨10个,紫菜汤1小碗。将小馄饨煮熟放在紫菜汤中喂给宝宝。也可以选用鲜虾、碎白菜等馅。注意,9个月前的宝宝要吃没加盐的馄饨。另外,9~12个月时,宝宝可逐渐开始吃一些带馅的饺子、小馄饨等,此时辅食中可以适当放一点点盐,以锻炼宝宝对咸味的适应程度。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!