如果经常腹泻，一定要先查清楚原因再对症解决哦！ 如果是吃坏了肚子，那就需要避免再次接触该食物； 如果是因为环境变化或者情绪焦虑导致的应激性腹泻，就需要做好调节了——首先需要找到令自己感到紧张、恐惧甚至厌恶的事物或想法，然后努力改变自己对这些事物的看法。
如果因为药物的不良反应导致腹泻，可以咨询医生更换药物； 如果症状仍然持续，可以尝试在医生指导下服用一些肠道菌群调节剂，如双歧杆菌四联活菌片等。 还可以尝试“肠道水疗”来改善腹泻的情况。
所谓“肠道水疗”就是通过灌肠的方式将粪便清理出来，同时补充大量有益菌，调节肠道菌群。当然，这种治疗方式需要在专业医院进行，不要自己在家中尝试！ 除了上述方法，还有针灸疗法、穴位按摩等方法也能有效改善肠道功能紊乱，大家可以试试看！
贲政鑫优质答主长期拉肚子有可能是肠胃炎，拉肚子一般对人的身体影响不是很大，如果经常拉肚子则可能是身体的消化系统出现了问题，长期腹泻对人的身体影响很大，需要及时治疗，否则会对身体造成很严重的危害，拉肚子的次数过于频繁对人的身体影响不可小视。
长期拉肚子有可能是肠易激惹综合征导致的需要注意，肠易激惹综合征一般拉肚子的次数是很频繁的，患者拉肚子多半是因为吃了不健康的食物，或是吃了容易刺激肠胃的食物，拉肚子不可轻视，经常拉肚子多半是身体有不适导致的，也可能是肠胃炎引起腹泻，需要就医检查。
拉肚子的危害是多方面的，经常拉肚子可能会影响到人的容貌，反复的腹泻是很伤肠胃的，腹泻会影响睡眠对皮肤的影响也是很大的，睡眠不足很容易导致颜面色斑增多，对人的容貌影响明显，腹泻需要调理，长期腹泻更应该多加护理，以避免拉肚子影响容貌。
长期拉肚子对人的消化系统影响是很大的，经常腹泻的人一般体质都不够健康，多是因为自身脾胃虚弱而出现的这种情况，腹泻是消化功能紊乱的一种症状，腹泻需要调理脾胃，正确的护理可有效预防经常拉肚子的情况再次出现，经常腹泻多半是消化功能差导致的。
