黑豆做枕头有什么作用？
从中医角度来讲，有清脑明目、活血祛寒的作用。 《本草纲目》中就有记载，“久食黑豆，好颜色，变白不老”。 《本草新编》中说，“凡黑豆切忌与黄瓜、菠菜同食，损元气。” 现代营养学发现，经常吃黑豆对缓解贫血很有帮助，因为黑豆中含有维生素B12和铁，而人体内所有的细胞都需要充足的维生素B12和铁来维持正常功能，特别是在血液系统里，如果缺乏这两种元素会诱发贫血出现。 经常吃黑豆还可以改善大脑血供应不足引起的头晕、头痛，预防老年痴呆症的发生；
还有研究发现，常吃黑豆有利于控制血脂、降低胆固醇含量，对于动脉硬化等心脑血管疾病也有防治效果；并且还能美容养颜、延缓衰老呢！ 所以呀，这黑豆真是个宝啊~
不过呀，再好的东西也不是吃得越多越好，多吃也不一定会起到更好的效果，毕竟呀，“过犹不及”嘛！ 就像这黑豆，每天食用量最好别超过50g，不然可能难以消化，出现腹胀、腹痛等不适情况。 另外，这黑豆可是有“小脾气”的，要是泡不到它要求的湿度，它可是会“生气”的，可能会发芽，也可能发霉，所以呀，可千万别辜负了它的用心哦！