蜂蜜有催奶作用吗？
一、蜂蜜的作用与功效 1.清热润燥 中医认为，“燥易伤阴”，当出现“秋燥”时，身体会出现口干、咽干、眼干、皮肤干燥等症状，而蜂蜜具有很好的滋润作用，可改善上述症状，起到清泄燥热之功。在秋季，人们常利用蜂蜜来防治秋燥。
2.补肺养阴 秋天气候干燥，容易引起肺气虚等疾病。此时多吃些蜂蜜，可补充肺气不足的情况，达到滋养肺部的效果从而起到祛百病之功。另外，有研究证实，经常喝点蜂蜜可以预防呼吸道感染，这是由于蜂蜜中富含的锌有助于增强人体的免疫机能，而硒则具有抗氧化作用，二者都可帮助提高人体抗病能力。
3.补肾益精 中医认为，肾为先天之本，生命之源。如果肾虚了，各种疾病就会随之而来。在养肾方面，古人留下了很多经验，而食疗法就是其中之一，而蜂蜜即是药食同源之物。《本草纲目》中有记载，“蜂蜜，生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中”，无论是阴虚还是阳虚的人，都可以通过服用蜂蜜进行调养。
二、食用建议 1.最好吃七成的温度最适宜 有些人为了追求新鲜直接把刚采集的蜂蜜放进嘴里咀嚼，其实这样做是很不科学的。因为刚采集的蜜糖中含有微生物和杂质，如果直接食用可能会引发胃肠道的不适。而高温加热又会破坏其中的营养物质。建议大家把蜂蜜浸泡在40度左右的温水中搅拌一下，等其溶解后饮用（大约需要5分钟），这样既能保证健康，又能让肠道充分吸收营养。
2.一次别吃太多 很多人都有这样的经历，本来准备用蜂蜜来养颜，结果吃到肚子里没见效，反而出现了拉肚子情况，这是为什么呢？这是因为蜂蜜中含有丰富的酶类，这些物质进入体内后，如果摄入的量没有控制好，就有可能破坏肠道的正常菌群，从而诱发腹泻。所以，大家在食用时一定要严格控制好量，一般来说，一天食用蜂蜜不超过300g为宜。