我坚持敲了三个月的胆经，就是每天早上起来用手轻轻敲打大腿外侧，也就是常说的胆经。 说实话没有什么特别明显的作用，可能我的预期本来也就没有多大。 我只是觉得这样能刺激胆经的血液循环从而起到保健的作用。 但有时候我又觉得自己可能想多了。 因为我每次敲完胆经之后都会拉肚子。 所以有时我就想是不是因为我体内寒气太重导致肠子受冷收缩引起腹泻呢？于是我早上就改吃了燕麦片和鸡蛋，并且每天喝一碗姜汤。这样过了两天，我的症状果然消失，不再天天拉肚子了。 所以我觉得可能是我自己肠胃不好，而敲胆经起到了一定的辅助作用吧。
当然可能最靠谱的解释还是因为我现在每天坚持跳绳2000个再加上敲胆经，我的体重下降了15斤，因此我的便秘也改善了，每天都可以正常排便。人一天摄入的营养最后都要通过肠道吸收，如果肠道功能不好，就会影响营养物质的吸收，甚至会产生毒素和垃圾，进而影响身体健康。
所以我以为我的便秘和我的肥胖都是有捷径可寻的——那就是改善肠道的健康状况。而我正在努力并已经取得了阶段性的成果，真是可喜可贺！ 当然如果谁有更好的见解和建议，非常欢迎大家一起交流，共同进步！
郗丽漫优质答主假如你站在一个大夫的角度，每天面对很多的患者，就知道刮痧、拍打、敲打经络穴位是有适应症的，比如虚症患者就不应该经常性的拍打和力度太重的拍打。假如说一个严重缺钙的人，天天拍打胆经，只会让你更缺钙，因为胆经的骨骼上面会摄取你更多的钙，然后提供给胆经。它会给你局部提供气血，如果你过频、过度的刺激，会损伤正气。
而且我给大家提示一点，现在有很多的电视节目介绍一些方法，像刮痧、拔罐、拍打经络穴位等，包括一些保健的书籍和保健的专家也经常建议这样，但是你有没有换一个角度想过，他们为什么经常做这个事情？而且他们会做特别多的节目，推荐这些方法？
因为刮痧、拔罐、拍打经络穴位，的确可以在短时间内，让你的经络疏通，气血流畅，脏腑功能强健，起到这样的作用，所以你马上就会有很大的变化，对吧？那么做电视节目也好，写书也好，讲演也好，他最需要的是什么呢？——效果！他必须要让受众看到效果，然后才能取信于你！
假如说他介绍一个方法，比如给你一个药方，你吃了得个2、3个月才能见效，你认为这个电视节目会有收视率吗？这个书会有市场吗？这个老师受人欢迎吗？很难！所以他们推介的方法有一个共同的特点，就是见效快，是短期的见效！
