婴儿为什么睡不着觉？
经常性的，我们可能会发现，自己三个月大的宝宝或者更小的孩子，睡眠时间比较少。或者是非常容易惊醒，晚上会哭醒好几次。那么宝宝，为什么睡觉睡不好呢？今天，我们请到了广东省妇幼保健院妇产儿科主任，主任医师汪建武主任给我们做专业解答。
汪建武主任表示：“三个月以内的小孩子，实际上他睡眠时间是比较短的。我们一般来讲，三个月内的小孩，他一天的睡眠时间应该是在16到18小时左右，有时候甚至可以达到20小时。这是因为小孩子的生理特点决定的。因为孩子在3个月内处于快速生长发育阶段，他的大脑发育并不成熟，在脑干以下水平的调节，他的睡眠不能控制好，睡眠就是深度的，而且他的睡眠很容易就被干扰。所以小孩子在三个月之内，睡眠是比较差的。尤其是夜里睡得更差，有时候一夜可能要醒来好几次。”
为什么三个月后孩子睡眠就会相对好些呢？汪建武主任解释道：“因为3个月以后其实孩子他的大脑在发育了，虽然在脑干以下的的水平他没有调整过来，但是他的睡眠会相对稳定了。脑干以下的水平他会有调整，他的睡眠会相对稳定。有的孩子甚至到6个月以后，他的睡眠会变得越来越好。”
所以，对于孩子睡眠这个问题，家长其实无需太焦虑。只要宝宝白天在可控的时间内入睡，晚上在固定的时间段入睡，一般就会保证比较好的睡眠质量。另外，孩子除了白天的睡眠，还需要保证足够的睡眠时间，否则孩子长期睡眠不足，会造成一些身体上的问题。汪建武主任表示：“睡眠缺乏，小宝宝会出现生长发育的迟缓，精神会比较差，然后一些胃肠功能会失调，肠道蠕动的次数会减少，便秘腹胀。所以小宝宝的睡眠质量，其实直接影响他身体很多方面的。”
而要想让宝宝拥有一个好的睡眠质量，最重要的还是要让孩子养成一个好的习惯。在孩子刚睡着时候，尽量不要去惊醒他。即便醒来了，如果睡太久再入睡，会阻碍循环。如果天气好，白天可以尝试让孩子在阳光下入睡，这样可以让孩子身体更棒，而且不容易生病。