有什么作用苹果醋？
1、水果蔬菜等富含钾离子，而苹果醋中含有大量醋酸和乳酸等物质，对矿物质元素钾有非常好的溶解效果；因此常吃苹果醋有助于增加人体的钾含量，从而起到预防高血压、心脏病以及动脉硬化等疾病的功效。 2、苹果醋中含有丰富的氨基酸，这些物质可以有效的促进人体内蛋白质的合成，对于受损组织的修复有着良好的疗效，另外还可增强人体的免疫功能。 3、苹果醋中的有机酸具有杀菌效果，能有效的杀死病菌，帮助人体清除体内毒素，同时还有助于缓解肠胃道的炎症反应，减轻身体的不适症状，具有保健的作用。 4、很多女性都有痛经的烦恼，其实这主要是因为体内寒气重导致的，而经常吃些寒性的东西会使得体内的凉气增多，进而加重痛经的症状。而苹果醋是温性食物，适当食用可祛寒，适合痛经的女性朋友日常食用。
5、现在人的生活节奏加快，常常饮食不规律，时间一久就容易出现消化不良的情况，此时建议喝点苹果醋，可以促进胃酸分泌，帮助消化，调节胃肠道的功能，使机体处于平衡状态。
6、现代人压力越来越大，经常出现失眠的状况，如果长时间的睡眠不足，会使人变得暴躁、易怒，同时也会加重肝脏及大脑的负荷，影响健康。此时可以适当喝些苹果醋，能够帮助入睡，同时也可以保持皮肤的健康状况，让人更有精力。