花精有什么作用？
“精”是东方医学中对人体有益的气体，与西方医学中的“气”概念类似。人体内的“精”主要存在于脏腑和经络之中，《黄帝内经》说：“人之精气，皆藏于肾。”“肝之精”“心之精”“脾之精”——实际指的是肝气、心血和脾气里的精华部分；而“肺气”“三焦气”“胆气”——说的则是从肺吸入的自然之气（清气），在经过新陈代谢后变成身体所需的各类气体。 这些气在人体里扮演着重要的角色：
1.运载功能：就像汽车一样，气体作为运输的载体，将营养物质运送到全身的各个部位。
2.营养功能：体内很多器官都需要气的供应才能正常运作——例如氧气进入人体后需要在血红蛋白的帮助下输送到全身供肌体各组织利用。
3.防御功能：气是人体抵御疾病的屏障，它可以直接杀伤病菌和病毒，使机体得到净化、保持健康。
4.稳定功能：人体内部的气机调节着内脏的功能活动，维持着机体的相对平衡。一旦气机出现问题，比如郁滞或者亢进，就会引起相应的临床症状。 正因为气如此重要，中医十分强调保养阳气、养护正气，认为这才是保持身体健康的不二法门。
那么，我们如何保养体内的阳气呢？《黄帝内经》指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这段话的意思就是说要顺应自然规律，掌握养生方法，合理膳食，作息规律，不过度劳累，这样人体的阳气和精气就能得到保养而发挥正常的作用了。