大蒜子有什么作用?

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1.增强免疫功能 蛋白质是生命活动的主要承担者,是免疫细胞、免疫因子的主要组成成分。大蒜中含有多种蛋白质、多肽等活性成分,具有调节免疫功能的作用。

2.抗微生物活性 大蒜中的抗菌物质对各种细菌、真菌和病毒都有较好的抑制作用,是目前发现的植物中抗菌作用最强的植物之一。

3.抗氧化、延缓衰老 实验表明,大蒜提取液可以显著抑制自由基引发的一系列脂质过氧化反应;还可以有效阻断N-羟基苯甲酰胺(NOBA)引起的细胞色素氧化酶的褪色与沉淀。这表明大蒜具有清除自由基和抗氧化作用,能够延缓细胞的衰老进程。

4.降血脂、预防糖尿病 国外一项研究证实,每天饮用适量大蒜萃取物可降低血糖水平。另一项关于糖尿病的研究指出,用含硒大蒜治疗糖尿病,使患者的血糖显著下降。这主要是因为大蒜中含有硫胺基酸,可刺激胰岛素的分泌,降低体内高血糖的水平。大蒜还能减少胰岛素抵抗,有保护肝细胞、防治脂肪肝的作用。 适当服用大蒜还能有效预防老年痴呆的发生。

5.抗肿瘤 在动物实验中,研究人员发现给小鼠注射大蒜素后,其肿瘤体积明显变小,而注射1周后进行病理切片检测发现,小鼠体内的癌细胞出现了明显的坏死现象。 值得注意的是,在注射药物的同时,给机体补充硒元素,能够有效增强大蒜素的抗肿瘤作用。 这说明大蒜素可以通过调控肿瘤相关的信号通路,发挥间接抑制肿瘤细胞增殖、诱导肿瘤细胞分化的作用,从而起到一定的抗肿瘤功效。

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1、抗癌

生吃几瓣大蒜能有效降低患胃癌、胰腺癌以及口腔癌等的风险。美国俄亥俄州立大学研究发现,大蒜有助于人体抗癌。研究者将有抗癌特性的前列腺肿瘤细胞与大蒜素接触,发现这种肿瘤细胞的生长受到抑制。

2、保护心脏

最新研究发现,大蒜可减少体内炎症反应,有益维护心脏健康。研究人员表示,生吃6瓣大蒜可使体内炎症标志性物质降低40%左右,而炒熟后效果仅有15%甚至失效。

3、排毒

生大蒜中的两种成分二硫化物和汞,具有杀菌和解毒功能,能消除体内各种有害微生物与细菌,包括肠道寄生虫,同时分解毒素,有益护肝。经常吃生大蒜可使人不容易上火。生吃1—2瓣大蒜,既能起到防治便秘的作用,又能排毒。

4、增强抵抗力

生吃大蒜,能有效增加身体内淋巴白血球的中性细胞数,从而增强人体抵抗力。

5、增强血管弹性、促进睡眠

大蒜素可以使血管扩张,血液流动顺畅,能有效增加血管的弹性。同时,蒜辣素进入人体后还会产生镇静作用,使神经细胞得到放松和休息,从而促进睡眠。

生吃大蒜有这么多好处,但要注意:心脏病患者在准备生吃大蒜之前,应咨询一下医师;患有消化道疾病的人群,比如胃溃疡、肠道溃疡的病人,不适合生吃大蒜。

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