3岁儿童可以喝蜂蜜吗?

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一般情况下3岁以上儿童可以吃蜂蜜,每天最多不超过100克,但儿童脾胃功能比较弱,一次性吃太多蜂蜜可能影响胃肠功能,不利于营养物质的吸收和消化。

蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖,身体快速吸收蜂蜜中的葡萄糖和果糖后可尽快补充能量。从中医的角度来看,蜂蜜味甘性平,具有润肺止咳、缓急止痛、通肠润燥等功效,还可解毒、美容养颜、润肠通便。但儿童若存在腹泻、经常感冒等症状,不建议食用蜂蜜,否则会加重病情,不利于恢复身体健康。

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