婴儿牛肉怎么吃?
牛肉性温热,含有丰富的蛋白质和铁、磷、钙等矿物质,能提高人体细胞的创造力,增强身体素质。牛肉还可以安中益气、除疲劳、养胃健脾、止消渴。
烹调时常把牛肉炖食或用在汤里,以取其筋道的口感。炖牛肉时加点小苏打可以松化筋、肉联结的地方,使炖熟后易于酥烂;还可以加点牛奶或红葡萄酒使牛肉松软。
婴儿食谱:香肉香菇粥
特点 弥补奶中钙质不足,补铁增香。
原料 大米100克,牛肉25克,干香菇10克,精盐、葱末各少许。
制作 1、将大米洗净,泡20分钟后沥干水分。 2、干香菇用温水泡发后洗净,去蒂,切成碎末。 3、牛肉洗净后煮熟,切成碎末。 4、将牛肉末和香菇末放入锅中,加入少许精盐和葱末,炒熟。 5、将大米放入锅中,倒入750毫升清水煮粥,待粥煮好以后,放入炒好的香菇和牛肉末,再煮2分钟即可。