儿童牛排煎几分钟最好？
儿童牛排一般煎5-8分钟。煎至熟透的牛排，需要煎5分钟左右，煎至五分熟，则需要煎8分钟左右，具体时间要根据实际的厚薄来决定。
儿童吃牛排的好处
1、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体抗病能力，对生长发育及术后、病后人的康复有良好的作用。
2、牛肉含的磷脂类，对脑神经有良好的营养作用，可促进大脑功能发育。
3、牛肉的比猪肉、禽类脂肪(硬脂酸)更多，并具有降低人体总胆固醇的作用。
4、牛肉富含肌氨酸，肌氨酸在蛋白质分解酶的Convert转化、代谢中起着重要作用，是肌体是同步营养。对 Growing中的孩子特别是对运动型孩子十分有利。