婴儿多大可以吃火腿肠?

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生肉中可能存在寄生虫和微生物污染,直接吃熟肉更为安全,火腿肠、培根等加工肉是生肉熟化后的产物,从安全角度上说,吃加工肉更安全。其次,从婴儿生长发育的角度来说,7个月之前的宝宝只需要吃一些辅助的营养餐和辅食,主食还是母乳或者配方奶为主,而肉类的营养需求,可以通过鱼泥、蛋黄、猪肝之类的高蛋白动物内脏、器官来满足,足月婴儿体内储备的铁元素能用到4、5个月,无需刻意补充红肉来补铁。

所以,考虑到多方面因素,建议6个月之后的婴儿开始添加辅食可以吃火腿肠等加工肉,但每个月龄段的宝宝对食物的营养需求和消化吸收能力不同,加工方式也略有区别。

刚开始添加辅食的宝宝,可以从细腻的肉末开始,把火腿肠中的肉泥加入辅食米粉、米糊中,做成肉菜粥等,混合其他菜泥果泥一起食用,利于宝宝消化吸收。1岁之后的宝宝,咀嚼吞咽能力增强,可以制成碎肉末、小肉丁,搭配其他食材一起烹饪加工,利于宝宝食用。

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