婴儿会饿着吗？
一般情况下，夜间（晚6点至次晨6点）人的基础代谢率较低，同时由于活动量减少，能量消耗也少，因此，所需的食物热量并不比白天少多少。人体从进食到胃肠将食物消化完大约需要12小时，正常进食三餐间隔4小时以上便开始饥饿。如果晚上8点睡觉，停食2小时后，即夜里12点前后，胃内食物就排空了，人就会感到饥饿。如果睡觉前吃了些易于消化的食物，如牛奶、面包之类，这样到了后半夜，肠胃内还有一点食物可以继续消化，这样就不会感到饥饿了。从这个意义上说，睡前加餐对小孩更有必要。
对正在生长发育期的儿童来说，对蛋白质、淀粉、脂肪等营养的需求不断增加，特别是活动量大的10岁以上的儿童，在晚间，尤其是后半夜，能利用消化吸收的营养物质，提供全身各组织器官生长发育所需，促进儿童长高，从而能保证他们有精力应付第二天紧张的活动。所以，从人的生长规律来看，夜间也应该进食，儿童加餐比成人更有必要。