婴儿肥如何减肥？
婴儿肥一般是由于内分泌失调、食量大、运动少等等造成的，若是想消除婴儿肥要从这些方面着手。要注意饮食，多吃一些营养丰富的食物，维生素和蛋白质一定要充足，这能够让营养趋于平衡。每天还要坚持进行有氧运动，在消耗脂肪的基础上才能更好的消除婴儿肥。
若是过度的节食或者采用一些非常激烈的减肥方法，只会更让身体营养失调，这种减肥方法也很难达到理想的效果。平时还要多喝一些水，能加快机体的代谢，同时在喝水之后瘦素分泌也会增加，瘦素会影响大脑对食欲的控制，能起到减少食欲的作用。
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