儿童如何跑的快？
其实提高孩子的速度除了跑跑跑，还有其他的方式！
1、拉伸韧性如果韧性不足，肌肉和肌腱、肌肉和骨头的连接处很容易发生撕裂或劳损，不仅运动成绩上不去，并且很容易受伤。要想让韧带、肌肉、肌腱等韧柔度增强，提高其营养成分，加大其血流量，拉伸是最有效的方法，而提高速度正离不开韧带、肌肉、肌腱的韧性支持。
2、对抗练习在孩子开始发力向前跑时，地面与脚的反作用力是向前的，这个力越大，孩子跑的越快，同时跑的更省力。这个环节需要孩子腿部力量很好的配合，除了做负重练习，对抗练习也是提高腿部力量的有效方法。
3、核心对抗想要跑得好看、跑得快，孩子的脊柱、骨盆得稳定，其核心力量的支持也是少不了的。通过一些对抗性的核心练习，可以帮助孩子更好的提高核心能力，提高跑速。