生完孩子月经来多久?
月经在产后多久恢复因人而异,有人在产后1—3个月恢复月经,有人在产后6—10个月,有人在哺乳期也没有来过月经。产妇月子期间是不能来月经的,因为产后出血子宫需要恢复,所以月子期间是一定不会有月经出现的,一般在7-8个月后月经来潮也属于正常。
产后第一次月经的来潮在产后6-10个月之间都是属于正常的时间,也有人在哺乳期不来的,这些情况都是正常的可以等待,在产后3个月以上还没来月经也可以做好避孕的措施同房的,但是要注意一定要做好避孕,因为在产后的第一次月经后很快就会恢复排卵的,很容易怀孕的。要注意饮食,多吃高蛋白、高维生素、高微量元素等营养丰富的食物,如:鱼虾、肉类、蛋类、奶类、豆类与新鲜的水果蔬菜等等,适当多喝些骨头汤、鱼汤、鸡汤等等滋补的汤类,不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,规律饮食,注意营养,养好身体。
精神上要保持愉悦,保持充足的睡眠,合理安排休息,不要有过大的心理负担,并注意适当的做些运动,有利于气血的运行与体质的恢复,并且有利于乳汁分泌。