婴儿应该如何睡觉?

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婴儿睡觉时应采取各种睡姿,学会仰睡。但因为婴儿易呛奶,且绝大多数家长不能做到经常照看婴儿而使婴儿一直仰睡,所以一般可由家长根据实际情况选择侧睡(最好右侧)。一旦入睡后,可按正常情况每1~2小时定时变换体位1次,左右交替侧睡,这样既可以防止头形睡偏,又有利于身体及肺部发育(肺脏左右两叶的生理结构,决定了右侧卧有利于肺部发育)。

目前对于“趴着睡更利于大脑发育”的说法,尚存在较大争议,也缺乏更充足的证据,而且对小婴儿来说,还有“捂窒息”的潜在危险。故对于新生儿和小婴儿,一般建议暂不采取这种睡姿,长大一些(如2-3个月以后)且能很好抬头时,在监护人陪伴下可短时间采用这种姿势“醒睡”(不能进入深睡)来活动活动,可以达到锻炼颈部、抬头等相应肌肉群的作用。

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