婴儿晚上睡多久?

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新生儿睡眠的时间比较长,有16-20小时,但全天睡眠时间还不太好分辨白天和黑夜,没有规律。1-3个月的宝宝,白天平均3-4个觉,每次能睡1-3个小时,晚上基本上能睡10个小时左右。这个阶段大部分宝宝能分清楚白天和晚上了。

4-6个月的宝宝白天睡2-3个觉,每次2个小时左右,晚上可以睡上11个小时左右,白天和晚上的差别越来越明显了。6个月后宝宝的睡眠更加规律,白天睡2个觉,每次1-2个小时,晚上睡上11个小时左右。妈妈们可以按照这个规律来安排宝宝的睡眠时间。

不同宝宝有不同的睡眠规律,每个宝宝都不太相同,妈妈和爸爸不需要拿自己的宝宝和别人家的宝宝做比较,只要自己的宝宝活泼聪明,没有感觉不到哪里不适,就说明睡眠时间和质量没有问题。

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