绿茶有提神作用吗？
绿茶的作用可太多了，就光对神经系统的功效就有好几十种！其中就对大脑和中枢神经系统有直接的作用。 茶可以增强大脑皮层的兴奋过程，提高大脑的灵活性；同时也可以增加脑内血清素的含量进而起到镇静安神的作用；当然还有最重要的咖啡碱，这个成分是可以直接兴奋大脑皮质，提高注意力和工作能力的。 所以绿茶是有明显的提神作用的。 但要注意绿茶的提神作用是药理学的研究结果，这些物质是对人体有所影响的，而茶叶中的儿茶素类单体以及绿茶中其他化学物质可能起着至关重要的作用。 不过要注意的是这些研究多是基于动物实验研究的，对于人体的机理研究并不明确。另外就是不同的人群可能效果会有差异，像一些患有糖尿病或者高血压的病人，可能需要谨慎饮用，具体的情况还是需要咨询专业医生。
除了提神外，绿茶还有很多的功效
1、降血糖、降血脂，预防肥胖 和胰岛素一样的降血糖成分茶多糖通过激活细胞胰岛素信号通道，从而减少胰岛素的用量和降低血糖的水平。还可以增加肾上腺素的敏感性来降低血脂。 2、抗氧化，延缓衰老 茶叶中含有非常多的抗氧化剂，可以通过多种途径消灭体内的自由基，起到延缓衰老的作用。
3、消炎灭菌，提高免疫力 绿茶中含有丰富的儿茶素类化合物，这一类物质能够阻止致病菌群的生长，还可以促进白细胞的增殖以及其他抗炎症物质的合成与释放，因此有一定的消炎作用。
4、防辐射，保护皮肤 茶多酚是人体内天然存在的营养物质，它通过对细胞膜的直接保护，对组织蛋白的重合成，以达到对皮肤的滋养和修复作用。
5、保护心血管，防治血管类疾病 高浓度的儿茶素能够显著抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，从而防止动脉硬化等心血管疾病的发生发展。