婴儿吃什么排便？
苹果 ：每100克苹果中就含有粗纤维1.1克，位居水果第三位，而且苹果中的钾可调节肠蠕动。苹果可以直接食用或者煮汤。做法：将一个苹果和300毫升水一起煮沸3分钟，然后榨汁并加入适量蜂蜜，分两次服用。
樱桃 ：有“铁钻石”、“铁美丹”之称的樱桃，含有铁量位居水果第二位。做法：宝宝7个月之后可以直接食用樱桃，并榨汁去渣即可。
苋菜： 有“长寿菜”和“洁齿菜”之称的苋菜含有粗纤维，钙和铁含量居叶菜第一位。做法：1岁以上的宝宝可以直接食用苋菜粥、苋菜汤、苋莱馅等。
黑木耳： 有“血管清道夫”之称，它含有丰富的铁和磷，也含有较多的B族维生素及粗纤维、海藻糖，食用可以清胃肠之热。做法：1岁以上的宝宝可以直接食用，每次一般30一50克，可做小菜、凉拌、烩、炖等。