孩子缺铁吃什么？
孩子缺铁一般是因为孩子脾胃虚弱、消化功能不佳、饮食不均衡引起。中医认为，肾主骨，而髓又是骨的充养之本，脾胃负责化生营养精微物质和化生血液，这些营养物质是髓的主要来源，所以，当孩子脾胃虚弱时，化生气血之源的能力下降，会导致骨髓得不到充足营养，发育受到影响，加上心血不足，不能濡养肌肉、筋膜和发肤，因此，易出现缺铁性贫血的各种症状。建议小儿调理治疗应从调理脾胃入手，恢复脾胃功能，增强食欲消化功能，增加营养物质的吸收，达到气血双补效果，缺铁也就得到改善了，而且不会反复。
小儿缺铁需要治疗，也需要在日常饮食中多加注意，可以多吃些含铁量高的有肝脏、牛肉、鸡蛋黄、豆浆、豆腐；还要给孩子喝些鱼肝油，多吃些新鲜水果蔬菜。注意补铁时需要减少对铁吸收有干扰的食物如牛奶、茶叶、柿子等的吃法，同时，多吃些有促进铁吸收的食物如肉类、果糖等。