孩子发育吃什么长高个？
在给男孩子补钙的同时，必须配合服用可促进人体对钙进行充分吸收和利用的锌、铁等物质。这些物质在海产品中含量极为丰富，如紫菜、海带、海鱼、虾、虾皮等，经常吃些海产品对男孩的生长极为有利。
1、含蛋白质、钙质、维生素丰富食物。给孩子提供足量的钙，蛋白质和维生素，可以让孩子的骨骼快速的生长，从而达到长高的效果。钙质和蛋白质可以帮助骨骼的生长，而维生素C可以促进人体对钙的吸收，所以这三种营养一定要充足。
2、含维生素D的食物。维生素D可以调节人体的代谢，还可以储藏人体所需要的钙，所以维生素D也可以帮助孩子长高。维生素D在动物肝脏、鱼肝油和 cod 脂中的含量是十分的丰富的。
3、碱性食物。孩子如果经常吃些碱性的食物，身体就会少的生病，而多的长高。碱性食物有豆类、水果、海带、紫菜等。
4、含性激素较少的食物。孩子不能吃那些含性激素的食物，如果经常性的摄取含性激素的食物，就会使青春期提前，导致身高停止增长。所以孩子在发育期，饮食尽量要清淡些，也不要吃反季节的蔬菜和水果。
5、含锌元素的食物。锌元素的缺乏也是孩子个子矮的原因之一，所以孩子缺少锌就会直接的影响到个子的生长。锌元素在牡蛎、生蚝以及动物肝脏中含量十分的高。