脾虚的孩子怎么办？
脾虚的孩子体质是这样的：体格一般比较矮胖，常常表现为大便稀，大便次数多，大便后脱肛，食欲差，消瘦，反复感冒，面色苍白、萎黄或浮肿。
这样的孩子应该忌食油腻和不易消化的食物，像油炸食品以及各种甜食。宜食富有营养又容易消化的食物，如精肉、鸡蛋、挂面、鱼、豆制品等，少吃粗粮，大便溏泻多者要少食绿豆和西瓜。脾虚孩子的食谱可以推荐以下几种：
胡萝卜150克、锅巴50克。将胡萝卜洗净切成丝，放油中炒熟，加盐调味，与锅巴共食。可起到健脾消食的功效。适用于脾虚腹泻的孩子。
大米100克、芡实20克、栗子50克。将芡实与栗子捣碎，加入大米煮粥，熟后加糖调匀。早晚食之。可起到补中益气，健脾止泻的功效。适用于脾虚食少、便溏乏力的孩子。
鲜马铃薯200克、生山药200克、大米100克。将马铃薯、山药去皮洗净，切成2厘米见方的块与大米煮粥，熟后加白糖适量，早午晚分食。可起到补中益气，健脾安神的功效。适用于脾胃虚弱、食少便溏、身体瘦弱、失眠健忘的孩子。
此外，还可应用一些健脾的中药，一般用党参10克、茯苓10克、炒白术10克、炙甘草3克、粟米15克煎水，煎2次，将2次药液混合，加入白糖，分2次给孩子一天服完。此方对脾气虚弱、消化不良者尤佳。