小孩子上火了吃什么好？
小儿上火的症状还是比较容易辨别的，体质较差的孩子经常反复感冒，感冒反复之后多半发热，发热之后出现口干、流鼻血、晚上睡觉不安等上火的症状。治疗小儿反复上火的中医验方中以清热泻火为主，可采用：生石膏４０克、生地黄１５克、生栀子３０克、黄连１０克、知母３０克、龙胆草１０克、丹皮１０克、升麻１０克、芦根３０克、甘草６克等具有清热泻火功效的方剂，但需要在医生的指导下使用。
若小儿上火轻症患者可用食疗方法调理：取绿豆适量加糖调服，每次１００毫克，每日一次；或取生地３０－６０克、鲜藕汁３０克煎汤调服。
小孩“上火”了吃什么
蔬菜：所有绿色蔬菜尤其是生吃凉性蔬菜，如萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、荸荠、藕、茭白、柿子椒等。芦荟对降肝火尤为突出。
水果：如柿子、香蕉、甘蔗、西瓜、梨子、芒果、葡萄、苹果、荸荠，特别是柿子，性味甘而清润，入经具有清热疏风、润肺化痰、止咳平喘、清热去火等功效。对缓解上火症状不仅效果显著，尤其适合体质虚弱的人食用。
肉类：鸭子、猪肉、兔肉和鱼都是碱性食物。另外鱼除了是碱性食物外还具有滋阴功效。另外田螺也是性寒凉物，具有清热、利湿作用。
豆类食物：性味大多甘平偏凉。黄豆、豆腐、绿豆、赤小豆对“上火”都有很好疗效，特别善于消肿。