孩子多大能吃西瓜?
西瓜的营养很全面,含有糖、氨基酸、番茄素、烟酸及维生素C等元素。从中医的观点来看,西瓜性寒,味甘、淡。可清热降暑、润肠、利尿,所以孩子如果吃西瓜,需要注意下面这2点:
1、孩子在3岁之前脾胃发育还不完善,是少气弱人的状态,吃太多冷饮、西瓜会助长脾胃寒气、降低脾胃温度,从而诱发寒湿,出现腹泻、腹痛、积食、食欲不振等问题。
2、如果是大便粘滞、舌苔有淤积的湿热孩子,最好少吃西瓜,而且不要在饭前吃西瓜,否则其中含的番茄索容易与蛋白质合成不易消化物质而加重消化负担,损伤孩子脾胃。
温馨提示:脾胃好的2岁以上孩子,如果在炎炎夏日实在想吃西瓜,最好是吃自己家种的绿色化、现摘现切的西瓜,这样寒凉之气不太重,每次吃西瓜最好不要超过手掌张开五指那么大一片,尤其是小宝宝,给一牙尖,吃后喝一勺热温的生姜水就能中和掉寒凉之气,而且还能起到降暑的作用。如果在外面,或者切开的西瓜存放了一段时间的,最好别给孩子吃,容易引起腹泻等问题。