婴儿太早吃盐会怎么样？
我们说的食物中的盐就是指的氯化钠，在氯化钠中有钠离子和氯离子。对于婴儿来说是促进生长发育的营养元素，人体内钠元素和氯元素的异常都会导致各种病症的发生，在食物中提供的钙、磷、钾等元素都需要氯化钠来中和。也就是说，宝宝生长发育需要钠元素和氯元素，如果摄入不足，也会导致营养不良。
其次，按照中国营养学会的推荐，哺乳期的妈妈每日钠的摄取要在1300毫克以上，通过乳汁分泌排出300毫克，也就是说宝宝每日从母乳中摄取300毫克的钠，6个月之前每天摄入的钠不超过100毫克，也就是相当于0.25克盐（氯化钠），这个量基本可以从母乳或奶粉中获取。如果奶量满足宝宝生长发育需求的情况下，是无需额外补充盐的。7个月之后每日盐的推荐摄入是0.5克，这个阶段要开始宝宝添加辅食了，辅食中无需额外加盐，靠食物本身的味道，因为7个月的宝宝味觉发育还不完善，接触各种食物不需要盐来刺激味蕾，加盐会增加宝宝肾脏负担，同时也会损伤宝宝味蕾，影响宝宝味觉发育，增加今后偏食、挑食、厌食等不良饮食习惯的发生。所以建议宝宝在1岁之前食谱中无需放盐，在1-3岁之间也应少量放盐，不要超过3克，保证宝宝身体的健康发育。