孩子吃什么食物增强抵抗力？
孩子经常反复感冒咳嗽，家长都很担心，也都很心疼，恨不得自己给孩子把病痛扛下来，甚至还有家长问，医生可不可以给我开个能增强孩子抵抗力的药？但到目前为止，尚无任何药物可以真正意义上的增强孩子抵抗力，但是增加营养，均衡营养等确可以增加孩子抵抗力。
怎样增加营养可增强孩子抵抗力？
1、增加鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白的摄入；2、增加微量元素如锌、铁的摄入，母乳中含锌量最高，人工喂养儿，饮食中可多增加芝麻、紫菜和各种瘦肉来补充锌；动物肝脏含铁最为丰富，瘦肉、豆类、蛋黄等食物中铁的含量也不低；3、新鲜的蔬果含有丰富的维生素，特别是富含维生素A、B2、C等。
总之，在为孩子做膳食的时候，应注意荤素搭配，不挑食，不偏食，注意多饮水，适量运动，充足睡眠，减少孩子看电视、玩电脑等静止性的娱乐活动时间，多带孩子到户外活动，增加孩子接触太阳、空气和水的机会，训练孩子适应自然环境变化的能力，才是提高免疫力的关键。