男孩子几岁开始长个子?

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男孩是在12-14岁的时候开始冲刺长个子,所以这个时候可以多吃一些有营养的食物。有营养的食物吃多了,那么身体的营养跟上了,这个时候个子也是更容易长高的。在冲刺长个子的时候,也是需要有充足的睡眠的,因为只有在睡眠中,个子才会更好长,所以每天都要有充足的睡眠才行。

充足的运动是可以刺激骨骼生长,这样也是有助于个子更高,所以运动也是不能缺少的。在冲刺长个子的阶段,那么在饮食和运动方面,都是要注意好的,因为只有营养和运动跟上了,这样个子才更容易冲刺长高的。在12岁左右,一般一年大概可以长5-7CM左右,有的则是长高了10CM左右。

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