胎宝宝在子宫内活动，也就是大家常说的“胎动”，孕妈妈可以在孕中期和孕晚期观察与感受胎动，从而判断胎儿在宫内是否有缺氧等情况出现。 那么，孕妈妈该如何正确数胎动呢？
1、选一个舒适的位置，可以蹲着也可以躺着，最好可以采取侧卧位，以左手食指和中指插入肚脐的凹陷处，以右手轻轻按摩腹部。
2、将手指并拢，置于妊娠纹上，全身肌肉放松，仔细感觉一下胎儿的活动情况（包括胎儿的运动、呼吸和吞咽等）；若1小时内只能感觉到一次胎动，则要立即去医院就诊。当然，如果1小时后还是没有任何胎动，也要立即去医院。
3、一般在孕28周以后，孕妇每天需要数两次胎动，一次可以在下午4点到6点之间进行，第二次可以在晚上临睡前进行。
Tips： 如果孕妈妈在孕期能够正确地数胎动，并且掌握了数胎动的正确方法，就可以及时判断胎宝在宫腔里的安危状态，以及早发现胎宝可能出现的问题，做到及早治疗处理，让胎宝远离危险。
廉力巧优质答主五个月后数胎动主要是为了了解胎儿的健康状况。你可以按照以下步骤进行：
1. 找一个安静、舒适的地方，有足够的光线，最好是有靠背的椅子，以舒服的姿势坐着或躺着。
2. 选择一个安静的环境，有充足的采光，可以选一个有小靠背的椅子，选择一个舒适的姿势坐着或躺着。
3. 在准备数胎动之前，吃一个小零食或者喝一点水，因为此时你的空胃会产生更明显的胎动感觉。
4. 准备一本记录胎动的日记，以及一个计时器。
5. 将计时器设定在10分钟，这就准备好开始数胎动了。
6. 在下一次胎动结束后，立即开始计数。每连续两次胎动视为一次，例如，如果先踢一下，接着再踢一下，然后滚动一次，那你拿到日记本来就写1，然后在1那一行标注1210（代表10分钟后的时间，例如12:10），然后在下一次胎动后立即再次计数。
7. 总共需要观察1小时，时间在每个10分钟里完成。在1小时之内，每个10分钟，你需要记录胎动次数范围。例如，第一个10分钟里，你观察到的胎动是5次，写到日记里就是51210。第二个10分钟里，观察到2次，写到日记里就是231210。以此类推。在最后五分钟里，如果什么都没有发生，写了就是041313，如果发生了一次，写了就是141313。
8. 一小时结束后，看一下你的胎动记录，胎动次数范围是最低的25次还是最高的50次。如果胎动次数低于25次，建议咨询医生以排除胎儿缺氧等问题。因为每个胎儿的胎动习惯不一样，不能仅仅凭此判断胎儿健康，但如果有疑虑，还是建议去医院进行更详细检查以确保胎儿健康。
