小孩子能吃生莲子吗？
小孩子的消化功能还未发育健全，如果吃生莲子容易引起消化不良，所以小孩子不宜吃生莲子，但莲子可以入药，也可以做菜和煲汤，煮熟后的莲子非常容易消化，且有养心安神，健脾止泻的功效，小孩子们也可以经常食用。
莲子本身具有非常好的营养价值，煮熟后的莲子一年四季食用皆宜，用莲子做菜或做汤等需要注意以下两点：
1、煮熟后的莲子可以直接用来制作羹汤，还可以与其它的肉类一同烹调，莲肉炖猪小排，莲子煲老鸭都是非常不错的选择。
2、莲子可以入药，但要注意的莲子性偏涩，湿气重，痰多的人群，还有大便干燥的小孩不宜食用。