小宝宝几个月添加外食？
首先，这个问题有歧义。是“添增”还是“添加”；是“食物”还是“辅食”。这两个词是有区别的。 添加，一般指添加到已经充足了，只是种类少了些。而添增则是指增加的量很大，可能从0到1，也可能从1到2。 辅食，一般特指除了奶（奶类）和主食（米面）以外的任何食物。而食物，范围就有些大了，可以是固体食物，也可以是液体食物——只要不是奶和主食，都可以称为“食物”。 所以这个问题的答案应该是这样的。 小宝宝在6个月之前，应该以吃奶为主，禁止任何形式的零食，包括水。（6个月以内的婴儿不需要补充任何水分，母乳和配方粉里的水分足以满足婴儿需要。）
6个月后，可以在保证奶量的基础上，适当增加辅食，第一次可能是尝试喂一些菜汁、果汁，观察孩子对食物的反应。如果宝宝接受得很好，那么接下来可以开始给宝宝添加富含铁质的食物，如蛋黄、肉泥、动物血等。当然，还可以喂一点淀粉酶高的辅食，如熟苹果泥、土豆泥、米粉等。这些辅食都含有宝宝生长所需的营养。
对于满6个月的宝宝来说，如果是母乳喂养，纯母乳喂养的话，妈妈应该多吃蛋白质丰富的食物，比如蛋类、肉类、鱼类、豆类及豆制品等。这样有利于提高母乳的营养成分，满足宝宝的发育需求。 如果母亲是人工喂养，那么在保证营养的前提下，应注意少吃容易胀气的食物。例如：含乳糖多的奶制品、含糖多的水果、豆类等。同时要注意少喝浓茶、咖啡或辛辣之品，避免引起婴儿过敏或者腹泻等消化道疾病。