小孩睡得晚有什么影响？
首先大家分享一个数据：美国疾控中心2014年发布的数据报告显示，四分之一的青少年睡眠不足，而50%的孩子做不到每晚睡足9个小时。
长期睡眠不足，除了记忆力、学习能力受到影响外，还会有很多令人想不到的危害：
第一，不利于身体长高。生长激素只有在夜间才有分泌的小高峰，白天的分泌液很少，所以只有在晚上生长激素达到了高峰期才有利于身高增长。而生长激素是在深度睡眠状态开始大量分泌，所以晚上熬夜睡眠时间短、质量差，生长激素分泌会相应减少。
第二，容易变“笨”。因为人体在睡眠时，身体内的毒素、代谢废物、垃圾积累到一定水平会压迫到脑神经，从而导致身体反应能力下降。
另外，有研究显示，长期晚睡的人患老年痴呆症的机率要比睡眠好、且早睡的人患病率高很多倍。
第三，容易衰老。长期晚睡的人衰老的会比较早，因为生长激素的缺乏等会导致人体新陈代谢能力下降，皮肤的再生产能力与修复能力也会相应下降。