老人不带小孩怎么办？
一、正确树立“空巢”意识
退休后，老年人应该在继续发挥余热、为社会及子女服务的同时，寻找、发展自己的爱好，并投入一定的精力，使生活丰富多彩，让自己的心态慢慢跟上退休的脚步，渐渐接受“空巢”生活，树立正确的养老观念。
二、积极沟通交流
平时应多和子女沟通、交流，把自己的想法说出来，共同商讨带孙子的细节问题。当老年人觉得照看孙辈压力过大时，可以向子女表明态度，让他们多和自己分担，或者尽量把此事安排在自己较容易接受的方式和时间上进行。平时最好别总提自己有多累，以减少脑力、体力上的付出和回报之间的落差。
三、学会自我调整
老年人应学会自我心理调整，不要觉得必须得做这件事，或者认为不带孙子会遭到别人质疑。可以试着把带孙子当成是培养兴趣、打发时光的行为，而不是负担。如果实在接受不了，也要在面对孙辈时展现和善的一面，不妨回忆自己年轻时的快乐时光，甚至可以和孙子一起投入到喜欢的游戏中，让快乐情绪起到感染作用。