孩子坚持跑步好吗？
对孩子来说，跑确实是一种运动，而且是一种比较简单快捷的有氧运动。只要运动就必然有消耗，尤其是能量的消耗。如果孩子的体重严重超标，适当坚持跑步，消耗掉多余的脂肪不是很好吗？
而且在运动中，尤其是坚持性的跑步运动后，人体内的儿茶酚胺分泌会增加，肾上腺素就会增多，这样可以更好地分解脂肪和糖，起到减肥的目的，同时基础代谢率也会提高，这样之后，即使不跑步，人体对能量的消耗也会增加。
有的孩子内向，不爱说话，不爱和人接触，就会影响身心的发育。让孩子跑起来，可以培养孩子的勇气和胆量，培养孩子的竞争意识，同时也能让他更自信和快乐，对于心肺功能也是很好的锻炼。但是要注意，有心脏病、高血压等疾病的孩子，是不适宜跑步的。即使要跑，也应该在医生的指导下来进行。