妊娠月份计算是从末次月经第1天算起，7天为1孕周，4孕周为1个月经周期，28个孕周为一个妊娠月，孕期共280天左右（9个月零10天左右） 预产期就是根据这个计算出来的，预产期2015-6-12日，你还有3个多月才到预产期的哦！祝好孕！一、饮食篇 1.多摄入高蛋白食物。
不用这么拼，健康和安全最重要！ 一个月减掉30斤！好厉害！怎么做到的？ 节食吗？吃药吗？吸脂吗？ 不吃主食和肉只吃青菜水果？五棵蔬菜一碗饭？ 这样减下来的是水，是营养，不是脂肪。 体重会很快下降，但是身体也会出问题。运动呢？每天慢跑40分钟？游泳健身？ 这些只能消耗能量，不能减少脂肪。