孩子考试怯场可从以下几方面着手进行训练：一、心理训练。可以从日常小事做起，让孩子尝试做些有挑战性的事并坚持到底，如买东西、打电话、提意见等，以提高心理承受能力。二、习惯训练。
1，五谷里，首选小米。易消化好吸收不说，还能健脾和胃，最适合孩子了。 至于吃法嘛，最简单的是熬粥，当然加点其他粗粮同煮更好。 如果不喜欢太软烂的口感，也可以打成米糊，不过打得太细了，铁等矿物质会难以消化吸收哦。2，其次推荐薏米。不仅富含膳食纤维，还能利水消肿、渗湿、除痹止泻呢。
1、提高免疫力 生蚝当中含有多种的矿物质，这些矿物质能够调节内分泌细胞的活性，从而起到增强免疫力的效果。而且矿物质还能促进骨髓中的黑素细胞产生黑色素，这种物质有助于保护皮肤免受紫外线伤害。2、抗氧化效果 生蚝当中含有天然的多糖类物质，这些多糖有很好的抗氧化功效。