一个月瘦了8斤，三个月大概25斤左右吧 我是一个特别爱运动的人，足球、篮球都打，但是最痴迷的还是慢跑和快走。我170，体重最早是69kg，现在是64kg，瘦了五公斤左右。 三个月的时间里，基本上每天都跑，有时候一天甚至跑两次，一次快走一次慢跑，或者今天慢跑明天快走。
我孩子当时是六个多月开始喝的，纯果蔬汁兑水稀释后少量多次的添加，一天两次，每次两勺，一开始喝的是橙汁，因为口感很好，也方便兑水稀释。但橙子里维c含量比较高，所以喝完橙汁就要给孩子多补充一些富含维生素c的其他食物了。
如果宝宝只是乳晕处有结痂，其他地方没有异常，而且宝宝的状态很好，吃奶、睡眠都正常，家长就不用过于担心，这是正常的新陈代谢引起的。 不过因为结痂部位皮肤比较娇气，不能用力擦拭或清洗，否则很容易引起破损感染。
这要看是那个阶段，还是说在哪个年龄期，或者说是青少年儿童、还是已经工作学习的大人们。 先给出正常年龄阶段孩子应该睡眠时间参考标准： 再给出不同年龄层的人需要的睡眠时间参考： 人在不同年龄段对睡眠的需求不一样，在小时候需要大量的睡眠时间才能保持精力充沛，随着年龄的增长，睡眠的时间会逐渐缩减。