十一个月宝宝积食怎么办？
1. 饮食方面，妈妈要注意少给宝宝吃油腻的食物以及不易消化的食物，多吃些清淡好消化的食品； 2. 运动也是帮助宝宝消化的好途径之一，平时可多带宝宝到户外走走或是玩会游戏，这样不仅能锻炼宝宝的体质还能促使肠胃蠕动加速食物的消化吸收，不过注意不要过度疲劳哦！ 3. 如果宝宝已经积食了的话可用食疗来调理下。如山楂水、焦山楂等都有消积化食的作用；也可用炒谷芽煎水服用或煲粥食用有消食开胃止呕之功效；另外还可以煲麦芽汤喝对消化不良、食欲不振均有疗效; 4. 推拿也有助消化。家长可以经常给宝宝做推肚子和捏脊等保健操，具体做法如下： (1)推肚子：即推小儿的腹部，由右下腹至左下腹方向直推50次。
(2)捏脊法：让患儿俯卧于床上，暴露背部，术者两手半握拳，掌心凹陷，拇指斜离食指背侧，指尖向前，分别置于脊柱两侧的皮下肌肉处，然后自长强穴沿脊柱两侧，双手交替向上拿推，一直推到大椎穴为止，重复3-5次。 以上按摩手法每次各约5分钟左右，每天1～2次。
5. 最后提醒一下妈妈们，当宝宝出现厌食、挑食或者口气酸臭时，可能是积食了，此时应及时调整宝宝的饮食习惯，避免加重积食情况。