怀孕几个月有奶水正常？
在孕早期，体内激素分泌增加，乳房会开始增大、充血，并产生乳晕色素加深以及乳头变大，这时可出现轻度的胀痛感; 到了孕中期，孕妈妈可自觉感到乳房发胀或偶有刺痛，乳房的皮肤颜色变深，乳头增大，乳晕周围有深褐色的圆形小点，即蒙氏结节(图1-5);
由于孕晚期子宫不断增大，压迫乳腺组织及淋巴液回流受阻，乳房胀痛症状加剧，此时还可发现乳汁已初具形成。产后随着婴儿吮吸的刺激，乳头受到刺激后就会开始分泌少量初乳；
所以说一般在孕晚期就会有少量的奶水出来属于一种正常现象哦！
孕期饮食建议：
1.每天摄入蔬菜300～500g，其中深色蔬菜占一半以上 2.每天保证摄入水果类200～350g，多选深色蔬果 3.平均每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g； 4.每天吃奶类及其制品300g 5.常吃适量鱼禽蛋肉，每天畜禽肉类50～70g，鱼虾类25～50g，蛋类25～35g 6.每天饮用鲜奶不少于300ml； 7.吃适量大豆类，每日不少于25g，经常食用坚果类如核桃等 8.不喝或少喝含糖饮料，控制添加糖的摄入，避免高糖食物造成肥胖风险； 9.烹调清淡少盐，少吃高油高脂食品； 10.不吸烟，不过量饮酒 另外需要注意的是有些食物的成分可能会对胎儿的生长发育不利甚至导致畸形，所以孕妈们一定要谨慎食用！
一、咖啡/可乐/茶：含有咖啡因，可能会导致流产的风险升高 二、酒精：影响胎儿大脑和身体的发育 三、腌制蔬菜、腊肠等：含有较高的盐分，孕妇过多摄入钠盐会增加血压升高的风险，不利于妊娠期高血压的防治 四、桂圆：中医认为，孕妇阴虚内热，气虚血浊者不宜服用桂圆 五、山楂：可能引起子宫收缩而诱发流产 六、含铅食物：会影响孕妇的智力，还会损害胎儿的中枢神经系统和心血管系统
七、猪肝：维生素A含量较高，易在体内蓄积引发中毒，最好一周食用一次 八、罐头食品：所含的蛋白质变性严重，营养价值大大降低，且食品添加剂较多 九、火锅汤：嘌呤含量高，易加重肾脏负担 十、油条：含有明矾，明矾中含铝，孕妇过多进食会使铝摄入过多，影响胎儿的大脑发育