5个月宝宝补充什么？
关于补钙，在宝宝出生15天后就可以开始喂鱼肝油预防佝偻病了（维生素D3），每天一粒就可以了，钙剂的话建议晚上睡前喂，这样不容易导致积食和便秘。 宝宝如果纯母乳喂养的，妈妈可以吃一些含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅豆腐汤、虾皮炖冬瓜等，或者吃些钙片和维生素AD，也可以晒晒太阳有助于钙质的吸收；如果是混合喂养或人工喂养的宝宝可以在吃完奶粉后一小时左右喂适量的钙剂。
辅食方面可以先从米粉加起，适应几天没有不适应症状后可以添加蛋黄，由1/4个慢慢增加至一个全蛋，也可以适当添加一些果蔬汁和碎蔬菜，肉糜也可以慢慢添加了，不过要注意不要给宝宝吃得过饱了，以免引起肠胃不适甚至腹泻，6个月后还可以适当吃一些动物肝或血以及肉末、豆制品、粥、面、鱼泥、瘦肉末等食物。
另外，还可以多吃些富含锌的食物，如鱼、瘦肉、猪肝、猪肾等动物性食品，以及牡蛎、芝麻酱、菠菜、黄豆、花生、蘑菇、紫菜等植物类食物。平时注意保暖，避免着凉引起感冒。 以上纯属个人意见仅供参考哦！祝你的宝宝健康快乐成长！