一个月不来例假正常吗？
1.首先，我们来讲一下月经周期的基本知识 2.其次，我们来分析一下为什么会出现这样的情况呢？ 第一个因素就是卵巢的排卵功能出现了问题导致的闭经的发生，一般情况下，如果是女性出现了月经不调的情况大部分都是因为卵巢的问题引起的，当卵巢不能够正常的分泌出雌性激素以及孕激素的时候就会使女性的身体出现一系列的反应如不排卵、月经失调等等。 第二个导致闭经的因素就是子宫出现了问题，如果子宫受到了严重的损伤或者是患有严重的疾病都会给患者带来巨大的伤害，从而就会导致闭经的产生； 第三个原因就是精神压力过大也会导致女性朋友出现闭经的现象发生，现在的生活节奏越来越快，很多的女性朋友为了能够在激烈的竞争中取得优势，所以经常的精神紧张、心理压力过大、心情烦躁等这些不良的情绪都有可能会导致女性的内分泌失调，从而导致月经紊乱、闭经等症状的出现。 第四个原因就是不规律的饮食也是会引起闭经发生的，很多的女性朋友在节食减肥的过程中很容易导致闭经的产生，因为如果女性朋友过度节食的话很容易会导致营养不良的现象出现的，这个时候就会直接的影响到体内的内分泌的变化和代谢过程，长期如此就容易引发闭经。 最后一个原因是过度劳累也会引起闭经的产生的，现如今快节奏的生活方式让很多的人承受着巨大的生活和工作上的双重压力，这就导致了很多人长期处于过劳的状态，久而久之就可能会导致女性朋友们出现闭经的症状了。
3.接下来我们就来看看如何正确的解决这种情况吧！ 一、一般治疗 这主要是针对病因的治疗，也就是查找病因后对症治疗，一般是使用一些药物来进行调节，比如说可以服用中药来调理体内气血平衡，或者也可以采用针灸的方法来进行辅助治疗。 二、药物治疗 对于比较轻微的闭经的女性朋友来说可以使用口服避孕药的方法来解决此症状，通过长期服用避孕药可以使子宫内膜定期的有规律的生长并且脱落，慢慢的就可以恢复正常月经周期啦；而对于中度或是重度的闭经的患者则可以通过使用人工周期疗法进行有效治疗。 三、手术治疗 手术治疗方法对于年龄比较大（50岁以上）而且又没有任何生育要求的女性朋友是可行的，但是具体的治疗方法还需根据患者的病情程度及自身体质而定。 四、调整心理状态 因为精神的过度紧张或是受到重大的打击而导致闭经的年轻的女性朋友不在少数，所以这部分患者就需要多进行自我调节以放松心情，尽量的避免情绪的波动太大的现象。 五、合理的饮食习惯很重要 在日常生活中一定要养成好的饮食习惯，切记不要暴饮暴食或是不吃早饭，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充足够的维生素，同时也不要吃一些含有食品添加剂的食物以防对身体造成更加严重的影响。 六、日常锻炼不可少 多做一些运动不仅能够锻炼身体还能够加快血液循环的速度，对缓解闭经所带来的不适症状具有极好的效果，因此建议平时可以多参加一些活动，适当的进行一些体育锻炼，这对改善身体状况具有很好的作用哦~ 现在知道了吗？其实只要不是长时间的不来月经就不用太担心，偶尔一次两次也是很正常的哦～