婴儿肥好瘦吗？
我16年生完孩子，当时体重148斤，宝宝3.9公斤； 17年初开始减肥，一个月减了15斤，很迅速吧。。。结果后来几个月一直在平台期，怎么都下不去称，急死我了！然后我就开始了各种运动+控制饮食，三个月后，体重下降到了108斤（孕期最重130），大腿、腰腹等部位的赘肉消失了，人也看起来精神多了；
但是！！但是！！我的脸没变啊！还是大大的圆圆的，看起来还是很胖，尤其是拍照的时候，明明身上看起来很瘦啊，为什么脸这么大呢。。。为此我还特地去咨询了我的健身教练，他说这是因为我在孕产期分泌的一种激素使得我的脸部肌肉一直处在松弛的状态，所以很难通过普通的运动再让脸部肌肉紧致起来，想要脸变小只有打瘦脸针了。。。
听到这话我是真的很心塞，因为当时我刚生完孩子还在哺乳期，而且听说瘦脸针的成分是肉毒素，对哺乳有影响，就放弃了。不过后来我查了很多方法，试过了许多瘦脸功课，真的在两个月内瘦了20斤，脸真的变小了！！来给你们看看我的变化（照片都没有美颜哦） 从上面这张照片可以看出，我脸上肉肉还是很明显的，而且之前脸颊两边有点凹陷，显得脸型很长。
为了让自己脸小一点，我在饮食上做到了以下几点： 减少碳水化合物（主食）的摄入，多吃蔬菜； 每天一杯咖啡或者酸奶代替中午加餐； 晚餐简单吃些蔬菜沙拉，七分饱即可。 除了调整饮食习惯外，我每天还会做半小时普拉提或者瑜伽，舒缓筋骨的同时还可以锻炼身体的协调能力，对我而言这两个的运动强度都不大，非常适合我这种产后浑身疼并且想要减脂的人。